Fizess elő
a magazinra!
Mobil menu
OTTHON DEKOR DIY CSALÁD ÚJRAHASZNOSÍTÁS EGÉSZSÉG GASZTRO AMIGURUMI INSPIRÁCIÓ ALKOTÓINK

Úgy érzed, elhagyott a kreativitás? 3 pszichológiai trükk, amivel visszaszerezheted

Az elmúlt hónapokban teljesen lemerültél mentálisan, elhagyott minden kreativitásod? Ne csüggedj, ezek a pszichológusoktól származó módszerek segíteni fognak!

A hosszú, hideg, szürke tél után nem meglepő, ha a tavaszias napsütés ellenére is úgy érzed, fáradt vagy, nincsenek új ötleteid, eltűnt a kreativitásod. Semmi sincs azonban veszve, egyszerűen csak kimerültél egy kicsit, a problémára pedig létezik megoldás, nem is egy! Alább összeszedtük, milyen mentális gyakorlatokat ajánlanak a Psychology Today magazin szakemberei arra, hogy feltámasszuk magunkban a motivációt, a kreatív gondolkodásmódot. Nézd át őket, és próbáld ki minél előbb!

3 pszichológiai gyakorlat a kreativitás visszaszerzésére

Csak 6 szó

Írd le egy papírra 6 szóban, milyen az életed. Mesélj a gyermekedről 6 szóban. Írd le 6 szóban, miért szereted a párodat. Írd le 6 szóban, milyen a munkád. A téma bármi lehet, de soha nem írhatsz se többet, se kevesebbet 6 szónál. A gyakorlat lényege ugyanis, hogy mesterségesen egyfajta „keretbe” szorítjuk a gondolkodásunkat, így kénytelenek leszünk elővenni a kreativitásunkat. Ugye, mennyire zseniális?

Törd meg a rutint!

Az emberek többsége hajlamos ragaszkodni bizonyos szokásaihoz, azonban nem tesz jót a gondolkodásnak, ha mindennap mindent teljesen ugyanúgy csinálsz. Mindennap ugyanazt reggelized? Mindennap ugyanazon az útvonalon mész munkádba? Mindennap ugyanazokkal beszélgetsz? Próbáld ki, mi történik a lelkedben, ha megtöröd valamelyik szokást! Kóstolj meg reggelire egy új ételt, beszélgess egy olyan kollégával, akivel nem szoktál! Meglátod, felpörögnek a gondolataid újra!

Ne fejezd be!

Furcsán hangzik, de olykor jót tesz a kreativitásunknak, ha nem fejezünk be valamit, sőt, félbehagyjuk a közepénél. Próbáld ki, hogy egy mondat közepén hagyod abba a levélírást, majd egy nap múlva térj vissza a feladathoz. Azt fogod tapasztalni, hogy az agyad tudattalanul azóta is azon dolgozott, hogyan fejezze majd be, tele leszel kreatív gondolatokkal!

Forrás: psychologytoday.com, fotó: freepik.com

2025. március 4. 13:57



hirdetés
hirdetés


Legnépszerűbb témák







EZT IS Ajánljuk












OTTHON DEKOR
NAPPALI KONYHA KERT GYEREKSZOBA
DIY
ÉKSZEREK KIEGÉSZÍTŐK RUHÁK BEAUTY
CSALÁD
GYEREKEKKEL GYEREKEKNEK
ÚJRAHASZNOSÍTÁS
ELŐTTE-UTÁNA MENTSD MEG A FÖLDET!
EGÉSZSÉG GASZTRO
LEVESEK, ELŐÉTELEK FŐÉTELEK DESSZERTEK MENTES RECEPTEK
AMIGURUMI
ÖTLETEK TI KÜLDTÉTEK
INSPIRÁCIÓ
TAVASZ NYÁR ŐSZ TÉL TI KÜLDTÉTEK ÚJDONSÁGOK Sztárokkal alkottunk
ALKOTÓINK
Berky Alexandra Kubinyi Szilvia Kurdi Gabi Szebeni Gál Vera Vesztl Fanni Farkasvölgyi Orsi Rácz Anikó Sebestyén Éva Csorba Anita
WEBSHOP