Manapság a lüktető, feszített nappalok után sokszor nehéz ellazulni. Lehet, hogy elég egy csésze gyógytea, és máris oldódik a feszültség. Szelíden, természetesen, hogy nyugodtan tudjuk átaludni az éjszakát.
Mely növények, és milyen részeik nyugtató, feszültségoldó hatásúak? Hogyan és milyen formában használhatók? Sorra vesszük a jól ismert gyógynövényeket, fűszernövényeket: az illatos levendulát, a citromfüvet és a kevésbé ismerteket is, a komlót és a macskagyökeret. A belőlük készült szárított keverékek, teák és illóolajok fáradtságűző, lazító hatásúak. Megismerhetjük a nyugtató gyógyfűteák készítésének mikéntjét és a bevált, gyermekkorunkból is jól ismert recept, a langyos mézes tejről is szót ejtünk. Érdemes kipróbálni egyiket-másikat, hogy pihentető éjszakák után frissen, kipihenten, nyugodtan ébredjünk.
2007. november
Már kapható február számunk!